マインド

こんにちは。たすくです。みなさんは、普段ストレスを感じることはありますか？ 全くない！という人は、いないですよね。ストレスは体にも悪いって、なんとなくわかりますね。実は、ダイエットにもマイナスです。つまり、ストレスを溜めると太りやすくなりま...

こんにちは。たすくです。今回はなぜお腹痩せダイエットが人生を変える力があるのか？その秘密を特別にお話しします。そもそも何でお腹痩せなの？と思う方もいると思います。体で気になる部位はどこか聞かれると真っ先にお腹をあげる方が多いでしょう。ですが...

こんにちは。たすくです。今回のお話は成功する人が必ずやっているダイエットの心構えです。ダイエットの心構えって目標じゃないの？と思うかもしれませんが違います。目標を立てるのはダイエットのスタートラインです。今回のお話はスタートラインに立つ”前...

こんにちは、たすくです。この記事を読んでいるということは、あなたは痩せたいと思っている。では、 なぜ、痩せたいと思ったのですか？ 断言しますが、この答えがすぐに出てこないと、続けていくのは難しいです。それは、すぐに結果が出ないので、長い目で...

こんにちは、たすくです。突然ですが、質問です。最後に着たい服を買ったのはいつですか？お腹が出ていなかった時は何も気にせず自分の着たい服を選んで買っていませんでしたか？久しぶりに引っぱり出してきてよしよし、まだ着れる、と思って実際着てみたら『...

こんにちは。たすくです。皆さんは、ダイエットに最も必要なことは何だと思いますか？・運動・食事制限・生活習慣どれも大事ですね！ 世の中にあふれているダイエット本やネットで情報を探してみても、この３点が必須項目になっています。確かに、ダイエット...

こんにちは。たすくです。みなさんは、順調にダイエットを続けられていますか？どうしても、気分が乗らない日があったり、今日は疲れたから明日でいいや、、なんてことも、多々あるのではないでしょうか。それは、誰でもあることなのに、やらないといけない、...